Psicoterapia Positiva Integradora
Estar en terapia no significa que “tengas un problema psicológico”. Significa que has decidido acudir a un profesional para que te ayude a ordenar, entender y gestionar tus emociones. Significa que tienes ganas de sentirte mejor a nivel mental. Significa que estás cansado o cansada de repetir patrones que ya no te sirven. Y significa que sabes que el bienestar es más que la ausencia de malestar. Estar bien significa vivir una vida plena que te gusta, a pesar de sus altibajos inevitables.
La psicoterapia positiva basada en fortalezas implica:
- Descubrir de lo que eres capaz de conseguir cuando activas tu potencial
- Hacer los ajustes necesarios para recuperar tu equilibrio y bienestar
- Sentir un nuevo nivel de confianza en tí, tal y como eres.
- Un enfoque integrador, sensible al trauma, sin positividad tóxica.
